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小麦粉可以用来做什么
补充说明：小麦粉可以用来做什么
2023-09-23 03:07
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陈慧敏 主任医师 广州市妇女儿童医疗中心 三甲
擅长：擅长妇幼营养，包括儿童营养与喂养、营养不良、生长发育迟缓。孕期营养咨询、妊娠期糖尿病、胎儿生长发育迟缓、胎儿偏大等。
提问
小麦粉通常可以用来做面食，也可以用来做粥，还可以用来制作糖果、糕点等。
1、面食
小麦粉是由小麦加工制成，含有丰富的蛋白质、维生素、膳食纤维、矿物质等营养成分，患者适量食用可以补充身体所需要的营养，也可以促进胃肠道蠕动，有助于消化。小麦粉做的面食营养价值比较高，容易被人体消化和吸收，适合大部分人群食用。
2、粥
小麦粉也可以用来煮粥，比如小米粥、山药粥等。患者适量食用小麦粉煮的粥，可以补充身体所需要的营养物质，也可以促进胃肠道蠕动，有利于消化。
3、糖果
小麦粉中含有丰富的淀粉，患者适当食用糖果，可以补充身体所需要的糖分，也可以促进体内血液循环，从而提高身体免疫力。
4、糕点
小麦粉也可以用来制作糕点，比如蛋糕、曲奇饼干等。患者适量食用小麦粉制作的糕点，可以补充身体所需要的能量，也可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收。但要避免一次性食用过多，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。
5、其他
小麦粉还可以用来制作肥皂、洗发水等。
需要注意的是，上述食物虽然对身体健康有一定的好处，但并不适合所有人群食用，尤其是对小麦粉过敏的人群应避免食用，以免引起过敏反应，出现皮疹、瘙痒等不适症状。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。
2023-09-23 21:15
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
