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备孕能喝左旋肉碱吗
补充说明：备孕能喝左旋肉碱吗
2024-09-06 13:53
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陈慧敏 主任医师 广州市妇女儿童医疗中心 三甲
擅长：擅长妇幼营养，包括儿童营养与喂养、营养不良、生长发育迟缓。孕期营养咨询、妊娠期糖尿病、胎儿生长发育迟缓、胎儿偏大等。
提问
备孕期间不建议额外补充左旋肉碱。
左旋肉碱是一种促进脂肪代谢的物质，常用于减肥和改善运动表现。备孕期间，女性需要摄入足够的营养以支持胎儿的生长发育，而左旋肉碱并非必需的营养素。过量摄入可能对身体造成负担，影响备孕效果。备孕期间应注重均衡饮食，摄入足够的蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素和矿物质。左旋肉碱在正常饮食中即可获得，无需额外补充。
建议备孕女性通过合理饮食来满足营养需求，避免过度依赖补充剂。
2024-09-06 14:44
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
