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严重失眠是什么原因
补充说明：严重失眠是什么原因
2023-08-04 12:14
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张瑜 主治医师 中山大学附属第一医院 三甲
擅长：中医内科相关疾病，尤其是中医胃肠道疾病，以及人体亚健康状态调理、皮肤湿疹荨麻疹、过敏性鼻咽炎等变态反应性疾病。
提问
严重失眠可能是生理因素、环境因素、精神因素、疾病因素、药物因素等原因引起的。
1、生理因素
如果患者长期处于紧张、兴奋或睡前饮用浓茶、咖啡等刺激性饮品，可能会导致大脑过度兴奋，从而出现严重失眠的情况。患者应注意休息，避免熬夜，同时睡前避免饮用刺激性饮品，一般可逐渐缓解。
2、环境因素
如果患者睡眠环境比较嘈杂，或室内温度过高或过低，都可能会影响到患者的睡眠质量，从而出现严重失眠的情况。建议患者保持室内安静，以免影响睡眠质量。
3、精神因素
如果患者近期精神压力过大，或者是过度焦虑，可能会导致精神紧张，从而出现严重失眠的情况。建议患者要适当放松心情，可以多听些舒缓的音乐，有助于缓解不良情绪。必要时，患者也可以及时就医，在医生指导下进行心理疏导治疗。
4、疾病因素
焦虑症、抑郁症等疾病均可能会导致患者出现严重失眠的情况。焦虑症的患者可以在医生指导下使用艾司唑仑、劳拉西泮等药物进行治疗。抑郁症的患者可以遵医嘱使用帕罗西汀、舍曲林等药物进行治疗。
5、药物因素
如果患者睡前服用了促进睡眠的药物，比如艾司唑仑、阿普唑仑等，可能会出现严重失眠的情况。建议患者在医生指导下调整药物，可以选择改用其他的药物，或者是在睡前服用一片药物。
如果经过上述方法处理后，症状仍无法缓解，建议及时就医治疗。
2023-08-04 20:29
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