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怀孕前三个月可以吃杏干吗
补充说明：怀孕前三个月可以吃杏干吗
2023-09-23 09:13
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沈利萍 主治医师 中山大学附属第一医院 三甲
擅长：医疗专长 ： 妇产科。 医疗经历：从事妇产科工作30多年。擅长危急重症产科抢救。围产医学、优生优育，高危妊娠管理，产后保健。
提问
怀孕前三个月可以适量吃杏干，但不建议过量食用。
杏干是由新鲜的杏去除水分后，经过晾晒而成的。杏干中含有丰富的蛋白质、维生素、碳水化合物以及多种矿物质，适量食用可以为人体补充所需的营养物质，还可以促进胎儿的生长发育。此外，杏干中还含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有助于预防孕妇便秘的情况。但是不建议孕妇过量食用杏干，因为杏干中含有较多的糖分，如果过量食用，可能会导致孕妇血糖升高，容易增加患妊娠期糖尿病的风险。而且过量食用还可能会加重胃肠道负担，容易引起腹胀、腹痛等消化不良症状。
建议孕妇在怀孕期间注意饮食均衡，可以多吃富含蛋白质、维生素等营养物质的食物，如鸡蛋、西红柿等，避免进食辛辣刺激性食物。同时，还应注意休息，避免过度劳累。如果出现不适症状，建议及时就医治疗。
2023-09-24 20:47
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
