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针叶樱桃vc片的作用和功效
补充说明：针叶樱桃vc片的作用和功效
2024-09-06 13:55
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张瑜 主治医师 中山大学附属第一医院 三甲
擅长：中医内科相关疾病，尤其是中医胃肠道疾病，以及人体亚健康状态调理、皮肤湿疹荨麻疹、过敏性鼻咽炎等变态反应性疾病。
提问
针叶樱桃vc片具有补充维生素C、缓解疲劳、促进铁吸收功效和作用
1.补充维生素C
针叶樱桃vc片中的维生素C可以促进胶原蛋白合成，有助于皮肤健康和弹性，预防坏血病。
2.缓解疲劳
针叶樱桃vc片中的维生素C可以参与能量代谢，帮助身体产生能量，从而缓解疲劳。
3.促进铁吸收
维生素C能够促进铁的吸收和利用，对于缺铁性贫血有一定的改善作用。
针叶樱桃vc片适合需要额外补充维生素C的人群。但需注意过量摄入可能引起腹泻、胃痛等不适症状。
2024-09-06 14:44
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
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