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孕妇可以吃马齿苋吗
补充说明：孕妇可以吃马齿苋吗
a******W 2024-12-13 14:23
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精选回答(1)
柯怀 副主任医师 阳新县人民医院
擅长：优生优育，孕前指导，孕期保健，孕期咨询，产后治疗，妇科疾病，盆底康复。
提问
孕妇可以适量食用马齿苋。
马齿苋含有丰富的膳食纤维、维生素C以及多种矿物质，能够促进肠道蠕动，改善孕期便秘的症状。但需注意的是，由于马齿苋性质偏凉，因此不建议脾胃虚寒的孕妇过多食用，以免引起腹泻等不适症状。
若孕妇对马齿苋过敏，则不可以食用，否则可能会出现皮肤瘙痒、红肿等不良反应。
需要注意的是，虽然马齿苋营养丰富，但是不宜过量食用，尤其是对于体质较为敏感或存在消化系统疾病的孕妇，以避免可能引起的胃肠道不适。
2024-12-13 14:23
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
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