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老年便秘能不能吃山药粥
补充说明：老年便秘能不能吃山药粥
2024-05-27 11:26
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任培华 副主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲
擅长：肺炎、上呼吸道感染、心律失常、心肌疾病、冠脉疾病、高血压病、呼吸系统肿瘤、窦性心动过缓、窦性心动过速、冠心病、心肌梗死、心绞痛、原发性高血压、间质性肺炎、流感肺炎、感冒、流行性感冒、咽炎、喉炎、肺癌、非小细胞肺癌、小细胞肺癌
提问
老年便秘患者可以适量食用山药粥，因为山药粥中的膳食纤维有助于促进肠道蠕动，软化大便。
老年便秘是由于肠道蠕动减慢、消化功能减弱导致的大便干燥。山药粥含有丰富的膳食纤维，可以促进肠道蠕动，增加粪便体积，从而缓解便秘。但需要注意的是，对于严重或顽固性便秘，仅靠饮食调整可能效果有限，建议及时就医寻求专业治疗。
如果老年人长期存在便秘症状，应避免过多摄入高脂、高糖食物，以免加重肠道负担，影响排便。
在日常生活中，老年便秘患者应注意保持良好的生活习惯，适当增加运动量，如散步等，以改善肠道功能，预防便秘的发生。同时，还要注意多喝水，多吃富含膳食纤维的食物，如蔬菜、水果等，有助于促进肠道蠕动，改善便秘症状。
2024-05-27 15:59
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老年人便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘是老年人常见的症状，约1/3的老年人出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
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