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怎样预防功能性痛经
补充说明：怎样预防功能性痛经
2023-07-31 14:06
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冯荣 副主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲
提问
通常情况下，预防功能性痛经，可以通过注意饮食、注意保暖、注意休息等方式进行改善。
1、注意饮食
在平时要注意饮食健康，可以适当吃清淡易消化的食物，比如小米粥、南瓜粥等，也可以吃富含优质蛋白的食物，比如鸡蛋、牛奶等，从而为身体补充所需要的营养，在一定程度上也可以达到预防功能性痛经的目的。
2、注意保暖
平时要注意腹部的保暖，避免穿露脐装，也要避免吃生冷寒凉类的食物，否则会加重腹部的寒气，从而诱发功能性痛经。
3、注意休息
如果在平时经常进行重体力劳动，可能会使身体过于疲劳，也会影响到体内的血液流动速度，甚至会诱发功能性痛经。建议患者要注意多休息，保证充足的睡眠时间，避免长时间的熬夜，否则会加重功能性痛经的症状。
除此之外，还可以通过适当运动、保持愉悦的心情等方式进行改善，对身体有一定的好处。在日常生活中，还要定期去医院进行复查，及时关注身体的恢复情况。
2023-08-01 01:09
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疲劳又称疲乏，是主观上一种疲乏无力的不适感觉。疲劳不是特异症状，很多疾病都可引起疲劳，很少有患病后更觉浑身是劲的情况，不同疾病引起不同程度的疲劳，有些疾病表现更明显，有时可作为就诊的首发症状。
症状起因：一、传染性疾病病毒、细菌、立克次体、螺旋体、真菌、支原体、原虫、蠕虫等引起的多种感染性疾病，尤其伴有发热的感染性疾病，疲劳更加明显。二、营养代谢及内分泌疾病营养不良、脚气病、坏血病、糖尿病、低血糖反应、肥胖、肾小管性酸中毒、甲状腺机能亢进症、甲状腺功能减退症、尿崩症等。三、变态反应及结缔组织病血清病、药物热、SLE、风湿热、皮肌炎。多发性肌炎、硬皮病、结节性多动脉炎等。四、恶性肿瘤见于各系统的恶性肿瘤。五、其他各系统疾病消化、循环、泌尿、造血、呼吸等系统疾病。
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