发病时间：不清楚
容易感到焦虑不安怎么办
补充说明：容易感到焦虑不安怎么办
2023-08-25 22:13
我要咨询
精选回答(1)
刘赟 副主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲
擅长：中医内科学博士，中西医结合副主任医师。兼任中国中医药研究促进会精神卫生分会常务委员、中国中西医结合学会精神疾病专业委员会青年委员、中华中医药学会神志病分会青年委员、中国民族医学会神志病分会副秘书长、广东省传统医学会神志病分会秘书、广东省中医药学会中医心理分会委员、广东省中西医结合学会睡眠心理专业委员会委员。主持广东省中医药局项目1项、广州市中医药科技项目1项，参与国家自然科学基金2项。
提问
容易感到焦虑不安，可以通过自我调整，或者是心理治疗的方式来缓解。如果患者本身患有焦虑症，也会容易出现焦虑不安的情绪，建议患者及时进行治疗。
1、自我调整
患者容易感到焦虑不安可能是由于平时压力过大或者是精神过于紧张等原因引起的。患者可以尝试着进行自我调整，在生活中要放松自己的心情，找到合适的方法宣泄负面的情绪，能够改善焦虑不安的情绪。
2、心理治疗
患者可以及时到医院心理科进行心理疏导缓解症状，可以在医生的指导下采取行为治疗、认知治疗等治疗方式。其次，也可以通过认知行为治疗的方式来帮助患者改善不良的情绪，纠正其认知，改善焦虑不安的情况。
3、药物治疗
如果患者焦虑不安的症状比较严重，建议患者及时在医生的指导下服用抗焦虑的药物来治疗，比如劳拉西泮片、阿普唑仑片等，可以有效缓解患者焦虑不安的情况。还可遵医嘱服用抗抑郁的药物来治疗，如盐酸舍曲林片、盐酸文拉法辛缓释胶囊等。
除此之外，患者还可以通过体育锻炼、作息调整等方式来缓解焦虑不安的症状。在治疗期间要保持良好的心态，避免过度紧张。
2023-08-26 20:30
举报相关问题
向医生提问
焦虑症（anxietyneurosis）是一种以焦虑情绪为主的神经症，以广泛和持续性焦虑或反复发作的惊恐不安为主要特征，常伴有自主神经紊乱、肌肉紧张与运动性不安，临床一般分为广泛性焦虑障碍（generalized anxiety disorder，GAD）与惊恐障碍（panic disorder）两种主要形式。而在美国的DSM-5诊断与分类标准中“焦虑障碍”包含的内容更加广泛，包括社交焦虑障碍（社交恐惧）、惊恐发作、广泛焦虑障碍、广场恐惧等障碍、分离性焦虑障碍和选择性缄默症等。
盐酸帕罗西汀片
治疗各种类型的抑郁，包括伴有焦虑的抑郁症反应性抑郁症。常见的抑郁症状：乏力，睡眠障碍，对日常活动缺乏兴趣和愉悦感，食欲减退。治疗强迫性神经症。常见的强迫症：感受反复和持续的可引起明显焦虑的思想、冲动或想象，从而导致重复的行为或心理活动。治疗伴有或不伴有广场恐怖的惊恐障碍。常见的惊恐发作症状：心悸，出汗，气短，胸痛，恶心，麻刺感和濒死感。治疗社交恐怖症社交焦虑症常见的社交焦虑的症状：心悸，出汗，气短等。通常表现为继发于显著或持续的对一个或多个社交情景或表演场合的畏惧，从而导致回避。治疗疗效满意后，继续服用本品可防止抑郁症、惊恐障碍和强迫症的复发。
盐酸丁螺环酮片
各种焦虑症。
长春胺缓释胶囊
1.本品用于治疗衰老期心理行为障碍（如警觉性和记忆力丧失、头晕、耳鸣、时间与空间定向力障碍、失眠）。2.也可用于急性脑血管病及脑外伤后综合征。3.可用于治疗缺血性视网膜疾病。耳、鼻、喉科治疗方面，可用于治疗耳蜗前庭疾病。
盐酸文拉法辛缓释片
本品适用于各种类型抑郁症，包括伴有焦虑的抑郁症，及广泛性焦虑症。
