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涨奶可以穿内衣睡觉吗
补充说明：涨奶可以穿内衣睡觉吗
2024-07-16 17:12
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汤栩文 主任医师 广州市妇女儿童医疗中心 三甲
擅长：从事妇产科临床工作20多年。擅长：妊娠合并内分泌疾病，熟练掌握双胎妊娠、胎位异常、疤痕子宫、胎盘异常等困难剖宫产手术。
提问
涨奶期间应避免穿戴过紧的内衣睡觉，以免影响局部血液循环，加重涨奶症状。
涨奶是由于乳腺组织在哺乳期分泌乳汁时出现胀痛或硬结的现象，此时乳房处于充血状态，对触碰较为敏感。穿着过紧的内衣会压迫到乳房，导致血液循环不畅，加重涨奶的症状。因此，在涨奶期间应选择宽松舒适的内衣，并避免穿戴过紧的内衣睡觉，以减轻不适感。
如果穿的内衣材质较硬、透气性差，也可能会加重涨奶症状，甚至可能导致皮肤过敏反应。
此外，建议保持良好的睡眠姿势，尽量侧卧位，避免平躺压到乳房，同时注意饮食均衡，多摄入富含维生素B族的食物，如全麦面包、瘦肉等，有助于缓解涨奶症状。
2024-07-16 17:53
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不少哺乳妈咪有过这样的经历，当乳汁开始分泌时，乳房开始变热、变重，出现疼痛，有时甚至像石头一样硬。乳房表面看起来光滑、充盈，连乳晕也变得坚挺而疼痛。在这种情况下，即使妈咪强忍着胀痛哺乳，宝贝也很难含到妈咪的乳头。这就是“涨奶”。
