发病时间:不清楚
大薯与山药的功效一样吗
补充说明:大薯与山药的功效一样吗
2023-09-23 02:22
我要咨询
精选回答(1)
武志娟 主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲
擅长:擅长内科、儿科疾病,如反复咳嗽、小儿发热、鼻咽炎、哮喘、慢阻肺、支扩、小儿积食、反流性疾病、萎缩性胃炎、肠易激综合症、消化不良等;疑难疾病如肺结节、间质性肺病、肺动脉高压、肺肿瘤、消化道肿瘤等。其他如反复发作性口腔溃疡、乳腺增生、月经不调、糖尿病以及亚健康体质的调理。
提问
大薯一般指红薯,红薯与山药的功效一般是一样的,具有补充营养、促进消化、润肠通便、辅助保护心脑血管等功效,但患者在食用时要注意适量,以免加重胃肠道负担。
1、补充营养
红薯中含有丰富的蛋白质、维生素、膳食纤维、矿物质等营养成分,适量食用可以为人体补充所需要的营养物质,并且可以促进新陈代谢,增强人体免疫力。山药中含有丰富的氨基酸、维生素、膳食纤维、矿物质等营养成分,适量食用可以为人体补充所需要的营养物质,并且可以促进胃肠道蠕动,有利于食物的消化与吸收。
2、促进消化
红薯中含有丰富的膳食纤维,可以促进胃肠道蠕动,有利于食物的消化与吸收。山药中含有丰富的淀粉酶、多酚氧化酶等物质,可以促进脾胃消化功能,有利于食物的消化与吸收。
3、润肠通便
红薯和山药中都含有大量的膳食纤维,可以促进胃肠道蠕动,有利于食物的消化与吸收,具有润肠通便的功效,便秘的人群可以适量食用。
4、辅助保护心脑血管
红薯和山药中都含有大量的不饱和脂肪酸,可以软化血管,降低血液中的甘油三酯和胆固醇,从而起到辅助保护心脑血管的作用。
5、其他功效
红薯和山药还具有补脾益气、生津止渴等功效,适用于脾胃虚弱、倦怠无力、食少便溏等病症。
需要注意的是,红薯和山药都不宜过量食用,以免加重胃肠道负担,引起腹胀、腹痛等不适症状。此外,对红薯和山药过敏的人群应避免食用,以免引起过敏反应,出现皮疹、瘙痒等不适症状。若患者出现不适症状,建议及时就医治疗。
2023-09-23 21:07
举报相关问题
向医生提问