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肩关节损伤怎么治疗
补充说明：肩关节损伤怎么治疗
2023-09-11 23:25
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郑帅 副主任医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：脊柱外科的微创治疗，颈椎病、腰椎间盘突出症、腰椎管狭窄症、腰椎滑脱、腰椎峡部裂、脊柱骨折、肿瘤、结核、侧弯畸形、骨质疏松症等。
提问
肩关节损伤可能是由于过度劳累、受凉、肌肉拉伤、肩周炎、肩袖损伤等原因所引起，患者需要根据具体病因进行治疗。
1、过度劳累
如果患者长时间从事体力劳动，可能会导致肩关节部位过度劳累，从而出现酸胀、疼痛等症状。患者可以通过局部热敷的方式进行缓解，能够促进血液循环，有助于缓解不适症状。另外，患者还需要注意休息，避免过度劳累。
2、受凉
如果患者不注意肩关节部位的保暖，可能会导致局部受凉，引起肩关节周围肌肉痉挛，从而出现肩关节疼痛、活动受限等症状。患者可以通过局部热敷的方式进行缓解，也可以通过适当休息的方式进行改善。
3、肌肉拉伤
如果患者在运动前没有做好热身，可能会导致肩关节部位的肌肉发生拉伤，从而出现局部红肿、疼痛等症状。患者可以通过冰袋冷敷的方式进行缓解，48小时后也可以通过热敷的方式进行改善。必要时，患者也可以在医生指导下服用布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物进行治疗。
4、肩周炎
肩周炎是以肩关节主动活动和被动活动均受限为特征的疾病，可能与长期缺乏运动、姿势不良等因素有关，患者可能会出现肩关节疼痛、活动受限等症状。建议患者可以在医生的指导下使用布洛芬缓释胶囊、依托考昔片等药物进行治疗，也可以通过爬墙法、划轮法等方式进行锻炼。
5、肩袖损伤
肩袖损伤主要是由于外伤、慢性劳损等因素引起的肩部肌肉、肌腱、韧带等组织的损伤。患者一般会表现为肩关节疼痛、活动受限等症状。建议患者可以在医生指导下使用双氯芬酸钠缓释片、对乙酰氨基酚片等药物缓解疼痛。必要时，患者也可以通过手术的方式进行治疗。
在日常生活中，建议患者注意饮食均衡，保证充足的睡眠时间，避免过度劳累。如果出现不适症状时，建议患者及时就医治疗。
2023-09-12 20:31
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肌肉在运动中急剧收缩或过度牵拉引起的损伤。肌肉拉伤是肌肉在运动中急剧收缩或过度牵拉引起的损伤。这在长蹍、引体向上和仰卧起坐练习时容易发生。肌肉拉伤后，拉伤部位剧痛，用手可摸到肌肉紧张形成的索条状硬块，触疼明显，局部肿胀或皮下出血，活动明显受到限制。
症状起因：病因：在体育运动中，由于准备活动不当，某部肌肉的生理机能尚未达到适应运动所需的状态;训练水平不够，肌肉的弹性和力量较差;疲劳或过度负荷，使肌肉的机能下降，力量减弱，协调性降低;错误的技术动作或运动时注意力不集中，动作过猛或粗暴;气温过低湿度太大，场地或器械的质量不良等都可以引起肌肉拉伤。在完成各种动作时，肌肉主动猛烈地收缩超过了肌肉本身的负担能力;或突然被动的过度拉长，超过了它的伸展性，都可发生拉伤。如举重运动弯腰抓提杠铃时，竖脊肌由于强烈收缩而拉伤;在做前压腿、纵劈叉等练习时，突然用力过猛，可使大腿后群肌肉过度被动拉长而发生损伤;横劈叉练习可使大腿内侧群肉过度被动拉长而发生拉伤。在体育运动中，大腿后群肌肉的拉伤最为常见，大腿内收肌、腰背肌、腹直肌、小腿三头肌、上臂肌等都是肌肉拉伤的易发部位。
就诊科室：外伤
