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羊肚菌的功效与作用吃法
补充说明:羊肚菌的功效与作用吃法
a******W 2024-01-24 11:29
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羊肚菌是一种药食两用的菌类蘑菇,具有补肾壮阳,化痰理气,补脑提神,补脾益胃助消化的作用,羊肚菌的最出名的功效是防癌抗癌作用。羊肚菌是羊肚菌科和羊肚菌属的一种真菌,具有补充营养和改善身体代谢的作用,富含蛋白质、谷氨酸、亮氨酸、缬氨酸、苏氨酸等必需氨基酸,富含一定量的膳食纤维,可以调节肠道微生态。当肠道微生态正常时,也能促进粪便排泄。富含一定量的矿物质,构成体内许多酶和辅酶的原料。因此,吃羊肚菌来补充矿物质有加速身体新陈代谢的作用。建议在高汤中煮羊肚菌,或加入红枣和枸杞调味。烹饪后可以食用。对真菌、高尿酸血症、胃炎和胃溃疡过敏的人禁止食用。
2024-01-24 11:29
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