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经期泡脚有什么好处和坏处
补充说明：经期泡脚有什么好处和坏处
a******W 2024-12-24 09:22
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柯怀 副主任医师 阳新县人民医院
擅长：优生优育，孕前指导，孕期保健，孕期咨询，产后治疗，妇科疾病，盆底康复。
提问
经期泡脚具有缓解痛经、促进血液循环、改善睡眠质量、缓解疲劳、增强免疫力等好处，但如果不注意水温或泡脚时间过长，则可能会导致下肢水肿或阴道炎等坏处。
1.缓解痛经
通过促进局部血液循环来减轻子宫平滑肌收缩引起的疼痛。
2.促进血液循环
提高血液流速，减少经期水肿。
3.改善睡眠质量
热水泡脚有助于放松紧张的肌肉，从而促进更好的睡眠。
4.缓解疲劳
利用温热刺激达到缓解肌肉酸痛的效果。
5.增强免疫力
足底穴位较多，适当刺激可以起到一定的保健效果。
建议在医生指导下进行经期泡脚，并注意水温不宜过高，以免烫伤皮肤。此外，对于存在高血压等疾病的人群而言，经期泡脚时需控制好时间及温度，以免引起头晕或血压波动。
2024-12-24 09:22
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痛经(dysmenorrhea)，系指经期前后或行经期间，出现下腹部痉挛性疼痛，并有全身不适，严重影响日常生活者。分原发性和继发性两种。经过详细妇科临床检查未能发现盆腔器官有明显异常者，称原发性痛经，也称功能性痛经。继发性痛经则指生殖器官有明显病变者，如子宫内膜异位症、盆腔炎、肿瘤等。
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