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哺乳期可以吃维c片吗
补充说明：哺乳期可以吃维c片吗
a******W 2024-10-30 10:08
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柯怀 副主任医师 阳新县人民医院
擅长：优生优育，孕前指导，孕期保健，孕期咨询，产后治疗，妇科疾病，盆底康复。
提问
哺乳期可以吃维C片。
维生素C对于维持身体健康至关重要，能够促进铁质吸收，帮助预防贫血，并支持免疫系统的功能。适当食用富含维生素C的食物如柑橘类水果、红辣椒等，可作为膳食补充。但需注意的是，大量摄入可能引起腹泻等胃肠道反应，因此不建议过量食用。
如果患者存在肾脏疾病或患有糖尿病，则需要谨慎服用维C片，因为高剂量的维生素C可能会加重病情或者影响血糖控制。
在哺乳期间，女性应注意均衡饮食，避免过度依赖单一营养素补充剂。同时，应确保摄入足够的水分以支持身体新陈代谢，并监测自身及婴儿的健康状况。
2024-10-30 10:08
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
