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拉屎能减肥吗
补充说明：拉屎能减肥吗
a******W 2025-02-21 09:35
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于晨光 主治医师 哈尔滨市中医院 三甲
擅长：擅长中西医结合方法治疗各种内科，儿科，妇科，皮肤科疾病，主要包含心血管疾病，糖尿病甲状腺疾病，生殖系统疾病，皮肤疾病
提问
单纯地通过排便并不能达到减肥的目的。
虽然频繁排便有助于身体废物的排出，但并不意味着能够直接减少体重。减肥主要取决于热量摄入与消耗之间的平衡，即每日所摄取的食物总能量低于身体每日所需的总能量时，才会导致脂肪分解、体重下降。因此，为了健康有效地减肥，应采取均衡饮食和适量运动相结合的方式，并且长期坚持下去。
若患者存在慢性腹泻等消化系统疾病，则可能导致体内水分丢失过多，引起水电解质紊乱，不利于身体健康。
在关注排便频率的同时，也要注意保持良好的生活习惯，避免暴饮暴食和过度节食，以维持健康的体重和身体状态。
2025-02-21 09:35
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腹泻是指排便次数明显超过平日习惯的频率，粪质稀薄，每日排粪量超过200g，或含未消化食物或脓血。慢性腹泻指病程在两个月以上的腹泻或间歇期在2-4周内的复发性腹泻。
