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怀孕便秘怎么缓解
补充说明：怀孕便秘怎么缓解
2023-08-24 20:56
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医生回答(1)
周扬 主治医师 三甲
提问
怀孕便秘可以通过饮食调理、运动、养成定时排便习惯、药物治疗、保持心情舒畅等方式进行缓解。
1、饮食调理
怀孕便秘可能是由于饮食不当引起，比如经常吃辛辣刺激性的食物，患者可以通过饮食调理的方式来改善便秘的症状，比如多吃一些富含膳食纤维的食物，比如香蕉、火龙果、猕猴桃等，能够促进胃肠道蠕动，有利于粪便排出。另外，患者也可以多喝一些温开水，也能够促进胃肠道蠕动，改善便秘的症状。
2、运动
在怀孕期间，孕妇可以适当进行运动，比如散步、慢走等，能够促进胃肠道蠕动，改善便秘的症状。但要避免进行剧烈运动，以免引起先兆流产。
3、养成定时排便习惯
建议孕妇在日常生活中养成定时排便的习惯，同时避免排便时间过长，以免导致大便中的水分被过度吸收，从而出现大便干结的情况。
4、药物治疗
如果孕妇便秘的症状比较严重，通过饮食调理和运动的方式，没有得到有效改善，孕妇可以在医生的指导下使用乳果糖口服溶液、双歧杆菌三联活菌胶囊等药物进行治疗，能够促进胃肠道蠕动，改善便秘的症状。
5、保持心情舒畅
孕妇在怀孕期间要保持心情舒畅，避免精神过度紧张，以免导致胃肠道蠕动减慢，从而出现便秘的症状。
如果怀孕期间出现便秘的症状，孕妇可以通过上述方式进行缓解。如果出现不适症状，建议孕妇及时到正规医院就诊，以免延误病情。
2023-11-03 18:42
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
