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黑米糯米粥的功效和作用
补充说明：黑米糯米粥的功效和作用
a******W 2024-01-24 11:28
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
黑米糯米粥具有补充营养、改善贫血、健脾养胃、润肠通便等功效和作用。
1.补充营养
黑米糯米粥中富含多种维生素、矿物质等营养成分，适量食用可为身体提供必要的能量及养分。
2.改善贫血
黑米糯米粥中的铁元素有助于红细胞合成，对预防和缓解贫血有一定的积极作用。
3.健脾养胃
黑米糯米粥具有温和的特性，易于消化吸收，经常食用可以起到一定的健脾养胃作用。
4.润肠通便
黑米糯米粥中的膳食纤维能够促进肠道蠕动，从而达到润肠通便的效果。
建议在日常饮食中适量摄入黑米糯米粥，以满足机体所需的营养物质。但不宜过量食用，以免引起腹胀或血糖波动等问题。对于存在糖尿病的人群而言，应密切监测血糖水平，并遵循医嘱调整饮食结构。
2024-05-05 23:27
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在一定容积的循环血液内红细胞计数、血红蛋白量以及红细胞压积均低于正常标准者称为贫血。其中以血红蛋白最为重要，成年男性低于120g/L(12.0g/dl)，成年女性低于110g/L(11.0/dl)，一般可认为贫血。贫血是临床最常见的表现之一，然而它不是一种独立疾病，可能是一种基础的或有时是较复杂疾病的重要临床表现，一旦发现贫血，必须查明其发生原因。 不同原因导致的贫血有缺铁性贫血、溶血性贫血、巨幼细胞性贫血、再生障碍性贫血、地中海贫血、镰状细胞贫血、先天性红细胞生成异常性贫血、铁粒幼红细胞性贫血、骨髓痨性贫血等。 急慢性贫血：急性失血所致贫血、慢性贫血（如风湿病性贫血、感染性疾病所致贫血、甲状腺功能减低所致贫血、肝脏疾病所致贫血、慢性肾性贫血、恶性肿瘤所致贫血等）。
多发人群：所有人群，主要是女性，老年人
治疗费用：市三甲医院约（2000 —— 5000元）
