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马苋菜来例假能吃吗
补充说明：马苋菜来例假能吃吗
2023-09-04 22:00
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何志晖 主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲
擅长：优生优育，遗传咨询，产前诊断，获得产前诊断遗传咨询资格证；高危妊娠的管理；产后盆底康复，获得欧洲盆底功能障碍性疾病II级证书；不孕不育，妇科内分泌（月经病）。
提问
例假指的是月经，马苋菜来月经是可以吃的，但是要注意适量，不要吃得过多。
马苋菜是一种常见的野菜，含有丰富的维生素、蛋白质、膳食纤维、钙元素以及多种微量元素，能够补充身体所需要的营养。女性在月经期间身体抵抗力会比较低，适当吃马苋菜能够补充身体所需要的营养，而且也不会对月经造成影响。但是不要吃得过多，以免加重胃肠负担，引起消化不良，出现腹胀、腹痛等症状。
月经期间女性要注意腹部保暖，避免吃辛辣、生冷、刺激的食物，比如辣椒、冰淇淋等。同时，也要注意休息，避免过度劳累，以免加重不适症状。如果出现痛经的症状，可以用热水袋热敷腹部，能够促进血液循环，有利于症状的改善。如果症状没有得到好转，建议患者及时到正规医院的妇科就诊，以免延误病情。
2023-09-05 20:22
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
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