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黑米和紫米的功效区别
补充说明：黑米和紫米的功效区别
a******W 2024-01-24 12:22
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
黑米和紫米都具有补气养血、健脾开胃、滋阴润燥、活血化瘀等功效和作用。
1.补气养血
黑米富含铁元素，能促进红细胞的生成，从而达到补血的效果；而紫米则含有多种维生素B族成分，可以增强机体的新陈代谢。
2.健脾开胃
两者都具有一定的健脾开胃作用，有助于改善食欲不振等问题。
3.滋阴润燥
黑米和紫米均有一定的滋阴润燥效果，对于缓解口干舌燥等症状有帮助。
4.活血化瘀
黑米中的膳食纤维能够促进肠道蠕动，有利于预防便秘的发生。
在食用黑米和紫米时，应注意适量摄入，避免过量导致消化不良。同时，对这两种食物过敏的人群应避免食用，以免引起皮疹、呼吸困难等不良反应。
2024-04-04 06:58
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肺铁末沉着病(siderosis)或铁尘肺是长期吸入金属铁尘或氧化铁粉尘而引起的肺内粉尘沉积和纤维组织轻度增生性肺病变。过去认为氧化铁尘是“惰性粉尘”，不致肺纤维化，现已证明氧化铁尘可以引起肺组织轻度结缔组织增生，因此，有人主张用铁尘肺更为合适。
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