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血稠吃什么食物好

发病时间：不清楚

血稠吃什么食物好

补充说明：血稠吃什么食物好

2023-08-25 22:02

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王俊副主任医师上海市第一人民医院三甲

擅长：三高相关的代谢性疾病，各种心律失常，先天性心脏病，心力衰竭，以及冠心病的药物治疗和介入治疗

提问

血稠是指血液黏稠，血液黏稠的患者可以吃一些富含维生素的食物、富含蛋白质的食物、富含膳食纤维的食物、富含不饱和脂肪酸的食物、富含微量元素的食物等。

1、富含维生素的食物

维生素可以辅助降低血液黏稠度，患者可以多吃一些富含维生素的食物，如苹果、香蕉、橙子、猕猴桃、菠菜、西红柿、黄瓜等。

2、富含蛋白质的食物

蛋白质是身体必需的营养物质，可以维持血浆蛋白的正常含量，还可以促进新陈代谢，患者可以多吃一些富含蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶、鱼肉等。

3、富含膳食纤维的食物

膳食纤维可以促进胃肠道蠕动，还可以促进身体的新陈代谢，患者可以多吃一些富含膳食纤维的食物，如燕麦、玉米、红薯等。

4、富含不饱和脂肪酸的食物

富含不饱和脂肪酸的食物可以帮助降低血液黏稠度，患者可以多吃一些富含不饱和脂肪酸的食物，如核桃、花生、芝麻等。

5、富含微量元素的食物

富含微量元素的食物可以帮助促进血液循环，患者可以多吃一些富含微量元素的食物，如海带、紫菜、牡蛎等。

血液黏稠的患者在日常生活中要注意饮食清淡，避免食用辛辣、刺激性的食物，如辣椒、生姜、大蒜等。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。

2023-08-26 20:15

•微量元素

人体内的微量元素是在人体中起着极其重要的作用，它的缺乏和过剩与人的健康休戚相关，微量元素与头发有特殊的亲和力，身体中微量元素积蓄于头发中，其含量过高或偏低预示患有某种疾病的危险。通过对头发微量元素的测验，可以预知身体状况，是经济、科学的健康检测方法之一。

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