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还有一个多月就中考了，娃压力大可以吃吗
补充说明：还有一个多月就中考了，娃压力大可以吃吗
2023-08-10 19:01
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刘赟 副主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲
擅长：中医内科学博士，中西医结合副主任医师。兼任中国中医药研究促进会精神卫生分会常务委员、中国中西医结合学会精神疾病专业委员会青年委员、中华中医药学会神志病分会青年委员、中国民族医学会神志病分会副秘书长、广东省传统医学会神志病分会秘书、广东省中医药学会中医心理分会委员、广东省中西医结合学会睡眠心理专业委员会委员。主持广东省中医药局项目1项、广州市中医药科技项目1项，参与国家自然科学基金2项。
提问
通常情况下，还有一个多月就中考了，压力大可以吃的，但要注意适量。
压力大可能是精神压力过大、生活不规律、心理因素等原因导致的。而中考本身也是一种高考，中考的压力相对比较大，如果在此期间压力大，可能会影响到患者的正常考试。而且中考本身是一种公共课程，如果在此期间压力过大，可能会导致患者出现紧张、焦虑等不良情绪，如果此时吃辣椒、芥末等刺激性食物，可能会导致身体不适，还可能会影响到考试的结果。所以患者可以适当吃一些清淡易消化的食物，如小米粥、南瓜粥等，也可以适当吃一些富含维生素的蔬菜水果，如西红柿、苹果等，可以补充身体所需的营养，也可以适当进行一些户外运动，如跑步、爬山等，可以放松心情，也可以缓解压力大的情况。
如果患者出现明显不适，建议及时就医治疗，以免延误病情。
2023-08-11 20:11
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紧张是人体在精神及肉体两方面对外界事物反应的加强。好的变化，如结婚、生子;坏的如离婚、待业，日久都会使人紧张。紧张的程度常与生活变化的大小成比例。紧张使人睡眠不安，思考力及注意力不能集中，头痛，心悸，腹背疼痛，疲累。普通的紧张都是暂时性的。突发性的紧张是一种恐惧感。
症状起因：一、精神处于高度准备状态，兴奋不安。 二、激烈或紧迫，使人精神紧张。 三、供应不足，难于应付。 四、考试时情绪思维过度焦虑。
可能疾病： β受体亢进症 性交晕厥 慢性疲劳综合症 房室结折返性心动过速 职业枯竭
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