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脾阳虚肾阴阳两虚的人晚餐怎么吃比较养生
补充说明：脾阳虚肾阴阳两虚的人晚餐怎么吃比较养生
2023-08-23 21:27
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孙海涛 主治医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：肝胆及消化科疾病的诊疗
提问
脾阳虚肾阴阳两虚的人晚餐一般可以吃山药小米粥、山药薏仁粥、枸杞炖排骨、山药茯苓粥、羊肉汤等比较养生。
1、山药小米粥
山药小米粥主要是由山药、小米熬制而成，具有健脾养胃、补肾的功效。脾阳虚肾阴阳两虚的人在晚餐适当吃山药小米粥，可以起到健脾养胃的作用，也可以缓解脾胃虚弱引起的不适症状。
2、山药薏仁粥
山药薏仁粥主要是由山药、薏仁熬制而成，具有健脾养胃、补肾的功效。脾阳虚肾阴阳两虚的人在晚餐适当吃山药薏仁粥，可以起到健脾养胃的作用，也可以缓解脾胃虚弱引起的不适症状。
3、枸杞炖排骨
枸杞炖排骨主要是由枸杞、排骨炖制而成，具有滋补肝肾、益精明目的功效。脾阳虚肾阴阳两虚的人在晚餐适当吃枸杞炖排骨，可以起到滋补肝肾的作用，也可以缓解肝肾阴虚引起的不适症状。
4、山药茯苓粥
山药茯苓粥主要是由山药、茯苓熬制而成，具有健脾养胃、补肾的功效。脾阳虚肾阴阳两虚的人在晚餐适当吃山药茯苓粥，可以起到健脾养胃的作用，也可以缓解脾胃虚弱引起的不适症状。
5、羊肉汤
羊肉汤主要是由羊肉熬制而成，具有温补气血的功效。脾阳虚肾阴阳两虚的人在晚餐适当吃羊肉汤，可以起到温补气血的作用，也可以缓解脾胃虚弱引起的不适症状。
在日常生活中，患者要注意饮食健康，尽量吃清淡类的食物，但是避免吃辣椒等刺激性的食物，也不可以吃生冷寒凉类的食物。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。
2023-08-24 09:17
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肾阴阳两虚：则有五心烦热、盗汗或自汗、四肢发凉、遗精失眠、多梦、舌红无苔、脉细数或舌淡苔白、脉沉迟。
