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果脯果干有营养吗
补充说明：果脯果干有营养吗
2024-09-25 17:11
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方晓茹 副主任医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：擅长为患者提供科学的饮食指导和饮食建议：如非药物医学营养减重，营养不良（肥胖或消瘦），胃肠功能障碍、肾病，代谢性疾病（糖尿病等）
提问
果脯果干营养取决于制作方式和原料。
如果使用新鲜水果制作，且在制作过程中没有添加过多的糖分和添加剂，那么果脯果干仍然保留了水果的大部分营养成分，如维生素和矿物质。但如果是使用劣质水果或在制作过程中添加了大量糖分和添加剂，那么果脯果干的营养价值就会大大降低。因此，在选择果脯果干时，应选择使用优质原料制作，并且尽量选择低糖或无糖的产品，以保证其营养价值。
2024-09-25 18:29
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
