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怀孕能吃香菜吗早期
补充说明：怀孕能吃香菜吗早期
2024-05-06 18:26
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刘泽群 主治医师 广州市妇女儿童医疗中心 三甲
擅长：阴道炎，宫颈炎，宫颈病变，计划生育，多囊卵巢，产前诊断，子宫肌瘤，卵巢包块等
提问
怀孕早期可以适量食用香菜。
香菜中含有丰富的维生素C、胡萝卜素等营养物质，有利于补充孕期所需的营养元素，促进胎儿健康发育。此外，香菜还有助于改善食欲，缓解妊娠期的恶心呕吐症状。但需注意的是，如果孕妇对香菜过敏，则不建议食用，以免引起皮肤瘙痒、红肿等不良反应。
怀孕期间，若孕妇存在高血压或妊娠期糖尿病等问题时，应限制香菜的摄入量或避免食用，因为香菜可能会影响血压控制或血糖管理。
对于孕期饮食，应遵循多样化且均衡的原则，确保摄入足够的蛋白质、铁质以及叶酸。同时关注自身及胎儿的健康状况，如有不适请及时就医咨询。
2024-05-06 19:18
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
