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晕船怎么办最有效方法
补充说明:晕船怎么办最有效方法
2024-09-06 11:09
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晕船可以通过调整环境、药物治疗和物理疗法来缓解。
1.调整环境
晕船时应尽量保持室内空气流通,避免密闭空间,同时减少外界刺激如强光、噪音等。
2.药物治疗
常用药物包括抗组胺药和抗胆碱药。例如苯海拉明、异丙嗪等抗组胺药可缓解晕船引起的恶心、呕吐等症状;东莨菪碱、阿托品等抗胆碱药则有助于减轻眩晕感。
3.物理疗法
按摩内关穴可以有效缓解晕船症状。内关穴位于手腕横纹上3寸处的两筋之间,可用拇指指腹按压穴位1-2分钟,以感到酸胀为宜。
除了上述措施外,在旅行期间还应注意饮食卫生和规律作息。避免暴饮暴食和过度饮酒,以免加重胃部不适。
2024-09-06 14:21
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