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经常便秘是什么原因
补充说明：经常便秘是什么原因
2024-07-08 12:49
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吴鹏波 副主任医师 武汉大学人民医院 三甲
擅长：吴鹏波，医学博士，武汉大学人民医院（又名湖北省人民医院）消化内科副主任医师，任湖北省临床肿瘤学会肿瘤营养专家委员会委员。迄今为止主持湖北省自然科学基金等课题3项，参加省部级课题3项。第一作者身份发表论文16篇，其中SCI 6篇、国际会议论文1篇，主编专著1部。 消化内科专业擅长：反流性食管炎、消化不良、肠功能紊乱、幽门螺旋杆菌、胃肠息肉、消化道出血、急性胰腺炎、肝硬化、慢性腹泻、肠易激综合征等疾病诊疗。 内镜方面擅长:消化内镜常规检查、急性消化道出血内镜止血术、消化道异物内镜取出术、消化道息肉内镜下治疗、肝硬化食管胃底静脉曲张内镜下治疗。
提问
经常便秘可能是由饮食不规律、饮水量不足、高纤维食物摄入不足等引起的。
1.饮食不规律
饮食不规律可能导致肠道功能紊乱，影响正常排便，从而导致便秘。改善饮食习惯，如定时定量进食，可以缓解便秘。例如，每天固定时间吃早餐，有助于建立良好的排便习惯。
2.饮水量不足
饮水量不足可能导致粪便变干，难以排出体外，从而引起便秘。增加水分摄入可以改善便秘。例如，每天喝足够的水，保持身体充足的水分。
3.高纤维食物摄入不足
高纤维食物可以帮助增加粪便体积，促进肠道蠕动，减少便秘的发生。增加高纤维食物的摄入可以改善便秘。例如，多吃蔬菜、水果和全谷类食物，如菠菜、苹果和燕麦。
便秘患者应避免长时间使用泻药，以免形成依赖性。建议进行大便常规检查、肠镜检查等，以排除其他潜在的消化系统疾病。
2024-07-08 16:16
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
