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便秘能吃香菇吗
补充说明：便秘能吃香菇吗
2023-07-25 15:34
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聂志扬 副主任医师 北京医院 三甲
擅长：肺炎、上呼吸道感染、冠心病、心律失常、心力衰竭、哮喘、肺气肿 、消化性溃疡、尿路感染、肾衰竭、肝功能异常 、自身免疫性疾病、血液病
提问
便秘一般能吃香菇，可以缓解便秘的症状。便秘通常是由于不良的饮食习惯、不良的排便习惯以及服用导致的，患者一般会出现排便次数减少、排便困难、粪便干结等症状。
香菇是一种食用菌，具有丰富的营养物质，其中的膳食纤维可以帮助肠道蠕动，可以缓解便秘的症状。此外，还可以补充人体所需的营养物质。但需要注意，香菇中含有大量的膳食纤维，过量食用可能会加重胃肠道负担，不利于消化，所以不建议便秘患者过量食用。便秘患者日常可以多吃一些富含膳食纤维的食物，比如红薯、玉米、荞麦等，同时还可以多吃一些新鲜的水果和蔬菜，比如香蕉、菠菜、芹菜等，也可以帮助改善便秘的症状。如果便秘比较严重，通过饮食调理并不能缓解，患者还可以在医生的指导下服用乳果糖口服溶液、聚乙二醇4000散等药物治疗。
建议患者平时要养成良好的生活习惯，可以多到户外呼吸新鲜空气和晒太阳，有利于促进肠道蠕动，改善便秘。此外，还可以多吃一些富含蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶等，也可以帮助改善便秘的症状。
2023-07-26 02:40
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
