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维生素b6能与维生素c一起吃吗
补充说明：维生素b6能与维生素c一起吃吗
2024-06-14 10:31
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方晓茹 副主任医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：擅长为患者提供科学的饮食指导和饮食建议：如非药物医学营养减重，营养不良（肥胖或消瘦），胃肠功能障碍、肾病，代谢性疾病（糖尿病等）
提问
维生素B6和维生素C可以一起服用，不会产生不良反应。
维生素B6和维生素C在人体内分别发挥不同的生理功能，它们之间不存在拮抗作用。维生素B6有助于氨基酸代谢和神经递质合成，而维生素C则具有抗氧化和促进铁吸收的作用。两者合用可以增强营养吸收和代谢效果，但建议在合理范围内摄入，以避免过量导致的潜在风险。
如果同时存在特定疾病或需要特殊治疗，应咨询医生是否适合同时使用这两种维生素，并按照医嘱调整剂量。
对于维生素B6和维生素C的联合使用，应注意适量摄入，避免过量造成可能的副作用。
2024-06-14 13:36
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
