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便秘可以吃淮山药吗
补充说明：便秘可以吃淮山药吗
2023-07-25 15:34
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张瑜 主治医师 中山大学附属第一医院 三甲
擅长：中医内科相关疾病，尤其是中医胃肠道疾病，以及人体亚健康状态调理、皮肤湿疹荨麻疹、过敏性鼻咽炎等变态反应性疾病。
提问
一般情况下，便秘患者可以吃淮山药，但需要注意适量。
淮山药富含丰富的膳食纤维，能够促进胃肠道蠕动，具有健脾益胃、补肾涩精、滋阴润肺的功效，对便秘患者有一定的好处。另外，淮山药中含有丰富的维生素、蛋白质以及多种微量元素，能够为人体提供丰富的营养物质，可以增强机体的免疫力，有利于促进疾病的恢复。但患者需要注意避免过量食用淮山药，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。
除了食用淮山药外，便秘患者还可以食用富含膳食纤维的食物，如芹菜、火龙果等。同时，建议患者还可以适当进行运动，如慢跑、爬山等，可以促进胃肠道蠕动，有助于排便。必要时，患者还可以在医生指导下使用润肠通便的药物进行治疗，如乳果糖口服液、比沙可啶肠溶片等。
2023-07-26 02:41
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
