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芥兰头的功效与禁忌
补充说明:芥兰头的功效与禁忌
a******W 2024-01-24 12:18
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芥兰头的功效主要是促进肠道蠕动,禁忌为不能食用过多。芥兰头是一种营养价值丰富的蔬菜,含有大量的维生素c、维生素e、钙离子等成分。具有美白肌肤、增加饱腹感、促进肠道蠕动等功效。还含有丰富的铁离子、胡萝卜素、核黄素等成分,可预防缺铁性贫血,改善视疲劳,预防口腔溃疡等。但是芥兰头是不可以食用太多的,食用太多会产生很多副作用。
2024-01-24 12:18
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