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得了滑膜炎可以运动吗
补充说明：得了滑膜炎可以运动吗
2024-05-30 10:42
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林庆荣 主治医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：四肢骨折，我关肢体畸形，骨感染，骨关节损伤
提问
得了滑膜炎后不建议立即进行剧烈运动，应根据医生建议进行适当的康复锻炼。
滑膜炎患者由于关节内炎症反应，可能导致关节肿胀和疼痛。此时进行剧烈运动可能会加重炎症反应，不利于病情恢复，并可能增加关节损伤的风险。因此，建议在医生指导下进行适当的康复锻炼，避免剧烈运动。
如果患者存在关节畸形或功能障碍，需要考虑进行物理治疗、矫形器使用等辅助措施，以改善关节功能。
对于滑膜炎患者，在日常生活中应注意保持良好的姿势，避免长时间处于同一姿势，同时注意保暖，避免受凉。饮食方面，可适当摄入富含维生素C和D的食物，如柑橘类水果和鱼类，有助于促进软骨健康。
2024-05-30 13:35
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关节肿胀多见于损伤性滑膜炎，损伤性滑膜炎多因急性创伤和慢性损伤所致。当膝关节长时间单一动作超量运动之后，滑膜组织充血水肿,急性外伤包括有：膝关节扭伤、半月板损伤、侧副韧带或交叉韧带损伤，关节内积液或有时积血，表现为急性膝关节外伤性滑膜炎。 有时也可因单纯膝关节滑膜损伤所致，如外伤较轻，或长期慢性膝关节劳损。加上风、寒、湿邪侵袭，可使膝关节逐渐出现肿胀和功能障碍者，则形成慢性膝关节滑膜炎。
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