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如何预防退行性骨关节炎
补充说明：如何预防退行性骨关节炎
2023-09-11 23:20
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陈毅荣 主治医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：脚痛、踝关节损伤、骨髓炎、骨不连、骨肿瘤、膝关节损伤、四肢骨折、肢体矫形等疾病治疗。
提问
退行性骨关节炎一般可以通过保持良好的生活习惯、适当运动、饮食调理、避免外伤、药物治疗等方式进行预防。
1、保持良好的生活习惯
平时需要多注意休息，避免做劳累的体力活，也不要长时间地进行剧烈的运动，否则可能会导致关节部位受到损伤，影响正常的生活。
2、适当运动
患者平时也需要根据自身的实际情况适当地进行体育锻炼，比如跑步、跳绳等，能够加速新陈代谢，对于疾病的恢复有一定的帮助。
3、饮食调理
患者应避免吃辣椒、生姜等刺激性的食物，也应避免吃炸鸡、汉堡等油脂含量比较高的食物，可以适当地吃鸡蛋、瘦肉等富含优质蛋白的食物，补充体内所需要的营养物质。
4、避免外伤
如果关节部位受到了外力的撞击，可能会导致关节组织受到损伤，容易引发退行性骨关节炎，平时应做好相关的防护措施，避免关节部位受到损伤。
5、药物治疗
如果患者已经出现了明显的疼痛症状，可以在医生的指导下合理使用具有止痛作用的药物，比如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等，同时也可以遵医嘱使用硫酸氨基葡萄糖胶囊、硫酸软骨素片等药物进行治疗，能够促进软骨的修复。
除此之外，还可以通过关节部位热敷、按摩等方式进行预防。如果患者出现不适症状，建议及时前往医院就诊治疗，以免延误病情。
2023-09-12 20:24
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骨关节炎(osteoarthritis,OA)又称为骨关节病，退行性关节病和骨质增生，是一种最常见的关节疾病。该病不仅发生关节软骨损害，还累及整个关节，包括软骨下骨、韧带、关节囊、滑膜和关节周围肌肉，最终发生关节软骨退变、纤维化、断裂、溃疡及整个关节面的损害。典型的临床表现包括疼痛，僵硬和关节变形。
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