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维生素b6能减肥吗
补充说明：维生素b6能减肥吗
2024-09-06 13:53
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林玉洁 副主任医师 中山大学孙逸仙纪念医院 三甲
擅长：内科，儿科，失眠
提问
维生素B6本身并不能直接用于减肥。
维生素B6并不能直接起到减肥的作用。它是一种水溶性维生素，主要参与体内氨基酸代谢和神经递质合成。在减肥过程中，它可能通过调节代谢和神经功能发挥一定的辅助作用。虽然维生素B6对某些代谢过程有影响，但其作用有限。过度依赖维生素B6来减肥可能会导致营养失衡，甚至可能引发其他健康问题。
对于想要减肥的人群，应采取均衡饮食、适量运动等综合措施。同时，建议在医生或营养师的指导下合理补充维生素B6。
2024-09-06 14:43
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
