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燕麦麸皮粉能减肥吗
补充说明：燕麦麸皮粉能减肥吗
2024-09-25 11:13
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张瑜 主治医师 中山大学附属第一医院 三甲
擅长：中医内科相关疾病，尤其是中医胃肠道疾病，以及人体亚健康状态调理、皮肤湿疹荨麻疹、过敏性鼻咽炎等变态反应性疾病。
提问
燕麦麸皮粉可以辅助减肥，但需结合合理饮食和运动。
燕麦麸皮粉富含膳食纤维和蛋白质，有助于增加饱腹感，减少热量摄入。同时，它也含有一定的维生素和矿物质，有助于维持身体健康。然而，单纯依靠燕麦麸皮粉减肥效果有限，还需配合低热量、均衡的饮食和适量的运动，才能达到理想的减肥效果。
2024-09-25 14:32
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
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