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肌肉酸痛可以热敷吗
补充说明：肌肉酸痛可以热敷吗
a******W 2024-11-22 10:14
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医生回答(1)
凌遇伟 主治医师 三甲
擅长：骨科
提问
肌肉酸痛时，一般可以进行热敷。
肌肉酸痛通常是因为剧烈运动后乳酸在体内堆积所致，而热敷能够促进局部血液循环，加速乳酸代谢，从而减轻疼痛症状。
如果肌肉酸痛是由外伤引起的，则不建议立即进行热敷。因为急性期需要冷敷以减少肿胀和炎症反应，此时热敷可能会加重损伤。
对于肌肉酸痛的症状，在进行热敷前应确保没有皮肤破损或感染，并注意控制好温度以防灼伤皮肤。另外，患者平时还要注意休息，避免过度劳累。
2024-11-22 10:14
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因运动而引起的肌肉酸痛，对於参与运动的人而言是一个很普通的伤害经验。一般来说，运动引起的肌肉酸痛可以分为急性肌肉酸痛与慢性(迟发性的肌肉酸痛)二种。急性的肌肉酸痛有别於肌肉拉伤，而是指因肌肉暂时性的缺血，而造成的酸痛现象，只有肌肉作激烈或长期的活动下才会发生，肌肉活动一结束即消失。通常，急性的肌肉酸痛会拌随肌肉僵硬的现象。
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