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妊娠期糖尿病能喝牛奶吗
补充说明：妊娠期糖尿病能喝牛奶吗
2024-05-31 15:09
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杨旭斌 副主任医师 中山大学附属第三医院 三甲
擅长：糖尿病病和糖尿病心血管疾病，甲亢，垂体、肾上腺、性腺疾病的诊治
提问
妊娠期糖尿病患者可以适量饮用牛奶。
牛奶富含钙质和维生素D，有助于骨骼健康，而且升糖指数较低，不会引起血糖剧烈波动。但考虑到牛奶中含有一定的碳水化合物，建议在两餐之间饮用，并注意监测血糖变化。对于乳糖不耐受或对牛奶过敏的妊娠期糖尿病患者，应选择适合自己的替代品。
妊娠期糖尿病患者需要避免高糖食物，如糖果、甜点等；此外，还应注意控制脂肪摄入量，以防体重增长过快。
饮食调节是管理妊娠期糖尿病的关键环节之一，建议咨询营养师制定个性化饮食计划，并定期监测血糖水平以确保母婴健康。
2024-06-05 10:01
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维生素D(vitaminD)是类固醇的衍生物，又可分为维生素D2和维生素D3。维生素D2多含于植物性食物中，它是由植物的麦角固醇经阳光照射而合成的，维生素D3可由人体皮肤和脂肪组织在7-脱氢胆固醇经过阳光照射合成。维生素D属脂溶性维生素，来自食物中的维生素D与脂肪一起经小肠吸收，在胆汁协助下形成乳糜微粒，由淋巴管进入血液，与自身合成的维生素D3一起转运入肝脏。在肝脏中经肝细胞微粒体中的单氧酶系统(25-羟化酶)的作用，形成25(OH)D3。25(OH)D3在肾近端小管上皮细胞线粒体内α羟化酶系统的作用下转变为1，25(OH)2D3，它是维生素D最大的生物作用形式，可以促进肠道钙结合蛋白的合成，并通过下列三方面使血清钙、磷含量增高：①促进肠道内钙、磷的吸收和运转，增加在体内的留存;②提高肾小管对钙、磷离子的再吸收，使尿钙、磷排出减少;③当低血钙膳食中缺钙时，在甲状旁腺素(parathyroid hormone，PTH)的作用下促进钙、磷的吸收，动员骨中钙、磷释出。因此在维生素D缺乏初期，血钙是正常，血磷略低。当维生素D进一步降低时，即使PTH分泌增加，由于原尿中钙含量的减少，回吸收的钙量不多，此时血钙也降低。
