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苹果牛奶减肥法有用吗
补充说明：苹果牛奶减肥法有用吗
2023-09-07 23:44
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医生回答(1)
李婉 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
苹果牛奶减肥法一般是有用的，但是需要长期坚持。
苹果中含有丰富的维生素、膳食纤维、果胶、有机酸、糖分、矿物质等营养成分，适当食用可以补充身体所需要的营养，还可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，同时还可以达到辅助减肥的效果。牛奶中含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素、矿物质等营养成分，适当饮用可以补充身体所需要的营养，还可以促进骨骼的发育，有利于身体健康。两种食物中都含有丰富的膳食纤维，适当食用可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，同时还可以达到辅助减肥的效果，所以苹果牛奶减肥法一般是有用的。但是需要长期坚持，如果中途停止可能会导致减肥的效果不理想。
另外，建议患者在日常生活中要注意饮食清淡，避免吃辛辣刺激和油腻的食物，如辣椒、炸鸡等，同时还要注意避免过度劳累，保持良好的作息习惯，避免熬夜。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。
2023-11-03 19:58
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
