发病时间：不清楚
少吃可以瘦肚子吗
补充说明：少吃可以瘦肚子吗
a******W 2024-11-14 11:27
我要咨询
精选回答(1)
于晨光 主治医师 哈尔滨市中医院 三甲
擅长：擅长中西医结合方法治疗各种内科，儿科，妇科，皮肤科疾病，主要包含心血管疾病，糖尿病甲状腺疾病，生殖系统疾病，皮肤疾病
提问
少吃可以瘦肚子。
少吃可以瘦肚子是因为减少了热量的摄入，当消耗的总能量大于摄入的能量时，就会出现负平衡状态，此时身体会分解储存的脂肪来供能，从而达到减脂的效果。
减少碳水化合物的摄入、增加蛋白质的摄入也可以帮助减少腹部脂肪。这是因为碳水化合物在消化过程中会产生更多的胰岛素，而胰岛素会导致脂肪在腹部堆积；而蛋白质则能够提高代谢率，并且饱腹感更强，有助于控制食欲。
需要注意的是，单纯依靠节食来减肥可能会导致营养不均衡，因此建议在饮食调整的同时适当增加运动量，以促进新陈代谢和脂肪燃烧。
2024-11-14 11:27
举报相关问题
向医生提问
消化道出血是临床常见严重的症候。消化道是指从食管到肛门的管道，包括胃、十二指肠、空肠、回肠、盲肠、结肠及直肠。上消化道出血部位指屈氏韧带以上的食管、胃、十二指肠、上段空肠以及胰管和胆管的出血。屈氏韧带以下的肠道出血称为下消化道出血。
