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火龙果吃多了会影响月经吗
补充说明：火龙果吃多了会影响月经吗
2024-08-21 22:22
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周蓉 副主任医师 武汉大学中南医院 三甲
擅长：从事妇产科、辅助生殖科20余年，擅长生殖内分泌及不孕不育，试管婴儿，人工授精等的诊治，国家二级心理咨询师，结合心理学治疗不孕症人群。
提问
火龙果吃多了可能会影响月经，特别是对于消化功能较弱或有月经问题的女性。
火龙果富含膳食纤维和维生素C，适量食用有助于消化和调节内分泌。但过量摄入可能导致胃肠道负担加重，影响营养吸收，进而可能影响月经周期和经血量。对于月经不规律或有痛经等不适的女性，应避免过量食用火龙果。同时，应注意均衡饮食，避免单一食物过量摄入导致的不良影响。
建议女性在月经期间适量食用火龙果，并注意均衡饮食，增加蛋白质、铁质等营养素的摄入。
2024-08-21 22:35
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
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