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静息心率一般多少

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静息心率一般多少

补充说明:静息心率一般多少

2023-09-23 05:11

情绪激动 心脏 鸡蛋 牛奶

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王俊 副主任医师 上海市第一人民医院 三甲

擅长:三高相关的代谢性疾病,各种心律失常,先天性心脏病,心力衰竭,以及冠心病的药物治疗和介入治疗

提问

静息心率是指人在静息状态下的心率,正常范围为60-100次/分。

静息心率可以反映人体在没有运动、没有情绪激动的情况下,心脏每分钟跳动的次数。健康成年人的静息心率一般为60-100次/分,大多数为60-80次/分,女性稍快,3岁以下的小儿静息心率一般在90次/分以上,老年人的静息心率一般在55-60次/分。如果静息心率低于60次/分,可能是由于长期从事重体力劳动或者是身体比较虚弱等原因导致,患者可以适当加强营养,多吃一些富含蛋白质的食物,如鸡蛋、牛奶等,同时注意休息,避免熬夜。如果静息心率高于100次/分,可能是由于情绪激动、剧烈运动等原因导致,患者可以适当休息,避免熬夜进行缓解。

如果患者出现心率异常的情况,建议及时去医院就医,以免延误病情。日常生活中,患者要注意合理饮食,适当运动,保持良好的心态,有利于身体健康。

2023-09-23 21:37

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