发病时间:不清楚
吃稀饭到底好不好减肥
补充说明:吃稀饭到底好不好减肥
2024-10-11 10:46
我要咨询
精选回答(1)
稀饭的制作方式和搭配影响减肥效果。
如果稀饭是用粗粮或杂粮制作,且搭配了适量的蛋白质和膳食纤维,那么它有助于增加饱腹感,减少热量摄入,从而有助于减肥。然而,如果稀饭是用精米精面制作,且缺乏其他营养素的补充,那么它可能无法提供足够的营养,还可能导致热量摄入过多,反而不利于减肥。因此,在选择稀饭作为减肥餐时,应考虑其制作方式和搭配,以确保其对减肥效果的正面影响。
2024-10-11 13:47
举报相关问题
向医生提问