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每天吃维生素c会变白吗
补充说明:每天吃维生素c会变白吗
2024-09-06 13:16
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每天适量摄入维生素C可能有助于美白,但过量摄入可能对身体造成负面影响,并非所有人都能通过大量摄入维生素C变白。
维生素C具有抗氧化作用,可以抑制黑色素的合成,从而起到美白的效果。但其美白效果因人而异,且过量摄入可能对身体造成负面影响。长期大量摄入维生素C可能导致腹泻、恶心等消化系统不适。此外,对于已经出现色素沉着的人群,单纯依靠维生素C可能效果有限。
建议适量摄入维生素C,同时注意均衡饮食和适度运动。
2024-09-06 14:38
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