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头一天宿醉怎么办
补充说明：头一天宿醉怎么办
2024-07-08 10:34
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闫振文 副主任医师 中山大学孙逸仙纪念医院 三甲
擅长：常见的临床症状如头痛、头晕、抑郁等，以及脑血管疾病、周围神经病、神经肌肉病、运动障碍疾病等
提问
头一天宿醉可采取补水治疗、饮食调理、药物治疗等措施进行缓解。
1.补水治疗
宿醉后身体会失水，补水可以缓解脱水症状，建议多喝水或电解质饮料。补充水分有助于稀释血液中的酒精浓度，缓解头痛、恶心等不适症状。
2.饮食调理
饮食调理可以提供营养和能量，促进身体恢复。建议选择易消化、富含维生素的食物。适当摄入易消化的食物，如粥类、面条等，有助于缓解胃部不适和恢复体力。
3.药物治疗
药物治疗可以缓解宿醉症状，如头痛、恶心等。常用的药物包括非处方的解酒药和止吐药。药物可以帮助减轻宿醉症状，但需注意药物的使用剂量和频率，避免过量使用。
宿醉后应避免剧烈运动和饮酒，以免加重身体负担。同时，保持良好的作息习惯和充足的睡眠也有助于身体的恢复。
2024-07-08 15:57
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宿醉，是指喝酒过量，造成第二天早上头痛、胃部不适等症状。这是因为大量饮酒后，肝细胞无法将有害物质乙醛全部处理，而造成急性中毒征状。宿醉时，肝脏会屯积脂肪，胃肠易患酒精性急性胃炎，自律神经平衡失调引起心跳加速，血液中水分与电解质平衡失调等，影响遍及全身。 最好能用「睡觉休息」来解决，充足休息可助你快些复原。 喝酒后来个热水浴可以促进血液循环，帮助新陈代谢，使酒精随汗水一起排出。不过有高血压、心脏血管疾病患者，酒后沐浴要小心中风，宜先稍作休息。
