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落枕了可以自愈吗
补充说明：落枕了可以自愈吗
2024-05-28 11:37
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精选回答(1)
陈毅荣 主治医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：脚痛、踝关节损伤、骨髓炎、骨不连、骨肿瘤、膝关节损伤、四肢骨折、肢体矫形等疾病治疗。
提问
轻度的落枕可以自愈，但长期不良习惯可能导致颈椎病，需要及时就医。
轻度的落枕通常由于睡眠姿势不当或枕头不合适引起，可通过适当休息和热敷缓解，一般不需要特殊治疗即可自愈。但如果患者存在长期伏案工作、经常低头玩手机等不良习惯，可能会增加患颈椎病的风险，这种情况下落枕可能无法自愈，应及时就医进行针对性治疗，如物理疗法或药物治疗。
如果疼痛持续时间较长或伴有颈部活动受限，可能是颈椎间盘突出或其他颈椎疾病引起的，此时应避免自行处理，以免延误病情。
建议保持良好的生活习惯，注意调整睡姿和枕头高度，并定期进行颈部锻炼以增强肌肉力量。若出现持续性疼痛或不适，应尽快咨询医生以获得专业评估和治疗建议。
2024-05-28 15:10
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人们在工作或日常生活中，由于某种原因突然头颈扭闪，肌肉无准备地强烈收缩或被牵拉，导致颈肌纤维或韧带等组织发生撕裂；也有在乘坐高速行驶的汽车中突然急刹车而致颈椎快速前后摆动造成损伤；还有少数睡姿不当所致(俗称“落枕”)。
消痛贴膏
活血化瘀，消肿止痛。用于急慢性扭挫伤、跌打淤痛、骨质增生、风湿及类风湿疼痛。亦适用于落枕、肩周炎、腰肌劳损和陈旧性伤痛等。
吲哚美辛巴布膏
用于缓解局部软组织疼痛，如 （1）运动创伤（如扭伤、拉伤、肌腱损伤等）引起的局部软组织疼痛。 （2）慢性软组织劳损（如颈部、肩背、腰腿等）所致的局部酸痛。 （3）骨关节疾病（如颈椎病、类风湿性关节炎、风湿性关节炎、肩周炎等）的局部对症止痛治疗。
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