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孕期多久吃黄金素和DHA
补充说明：孕期多久吃黄金素和DHA
2023-08-22 22:24
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沈利萍 主治医师 中山大学附属第一医院 三甲
擅长：医疗专长 ： 妇产科。 医疗经历：从事妇产科工作30多年。擅长危急重症产科抢救。围产医学、优生优育，高危妊娠管理，产后保健。
提问
孕期一般在20周左右吃DHA和黄金素，能够促进胎儿的大脑发育。
DHA是一种不饱和脂肪酸，是人体大脑神经系统生长发育所需要的营养成分，在怀孕期间适当的吃一些DHA，能够促进胎儿的大脑发育，同时还能够增强记忆力。黄金素一般是指二十二碳六烯酸，是一种促进视网膜成熟的重要元素，在怀孕期间适当的吃一些黄金素，能够促进胎儿的视网膜发育，同时还能够促进胎儿的大脑发育。所以在怀孕期间，孕妇一般可以在20周左右吃DHA和黄金素。
在日常生活中，孕妇要注意饮食健康，可以多吃一些优质蛋白的食物，比如鸡蛋、牛奶等，同时还可以多吃一些新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、菠菜等，能够补充身体所需要的营养，促进胎儿的生长和发育。同时孕妇还要注意多休息，避免过度劳累。如果出现不适症状，建议及时就医治疗。
2023-08-24 20:23
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