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麦粉怎么做才好吃
补充说明：麦粉怎么做才好吃
2023-09-23 02:51
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精选回答(1)
陈慧敏 主任医师 广州市妇女儿童医疗中心 三甲
擅长：擅长妇幼营养，包括儿童营养与喂养、营养不良、生长发育迟缓。孕期营养咨询、妊娠期糖尿病、胎儿生长发育迟缓、胎儿偏大等。
提问
麦粉怎么做才好吃，这种说法不准确，通常情况下，麦粉的做法有很多，比如和牛奶、燕麦、黑米、红豆、糙米等搭配做成麦粉。
1、牛奶
牛奶中含有丰富的蛋白质、钙元素、铁元素等营养成分，可以补充身体所需要的营养。而且牛奶中还含有丰富的维生素，可以促进身体的新陈代谢。患者可以将麦粉和牛奶混合后煮沸食用，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收。
2、燕麦
燕麦中含有丰富的膳食纤维、维生素、矿物质等营养成分，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收。患者可以将燕麦和燕麦粉混合后煮沸食用，可以补充身体所需要的营养，还可以辅助缓解便秘的情况。
3、黑米
黑米中含有丰富的蛋白质、碳水化合物、维生素B1、维生素B2等营养成分，可以补充身体所需要的营养。患者可以将黑米和燕麦粉混合后煮沸食用，可以促进身体的新陈代谢，有利于身体健康。
4、红豆
红豆中含有丰富的蛋白质、膳食纤维、维生素、矿物质等营养成分，患者可以将红豆和燕麦粉混合后煮沸食用，可以补充身体所需要的营养。
5、糙米
糙米中含有丰富的膳食纤维、蛋白质、维生素B1、维生素B2等营养成分，患者可以将糙米和燕麦粉混合后煮沸食用，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收。
在日常生活中，患者要注意饮食健康，避免吃辛辣油腻食物，以免加重胃肠道负担，出现腹胀、腹痛等不适症状。如果出现不适症状，建议患者及时就医治疗。
2023-09-23 21:12
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
