发病时间：不清楚
休息不好容易晕机吗？
补充说明：休息不好容易晕机吗？
a******W 2024-01-24 12:13
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李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
休息不好会增加晕机的可能性。
休息不好可能导致大脑疲劳，影响神经系统的正常功能，进而引起头晕、恶心等不适症状，从而增加晕机的风险。此外，长期睡眠不足还可能引发其他健康问题，如免疫力下降、记忆力减退等。因此，为确保旅途舒适安全，建议在出行前保证充足的睡眠时间。
晕机也可能与飞行高度、体质差异等因素有关。对于经常晕机的人群，可以尝试使用耳塞或眼罩以减少光线刺激，同时保持良好的通风也有助于缓解症状。
为预防晕机，建议在旅途中适当进食易消化的食物，并避免大量饮水导致膀胱充盈。若出现严重晕机反应，可咨询医生是否需要开具抗晕药物。
2024-03-17 18:48
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晕机指飞机起飞之后不久就感觉不舒服如：上腹部不舒服、恶心、出冷汗，甚至呕吐等。
