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孕期李子可以和鸽子汤同食么
补充说明：孕期李子可以和鸽子汤同食么
2023-08-03 11:45
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精选回答(1)
冯荣 副主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲
提问
孕期李子通常可以和鸽子汤同食，但是要控制好食用量。
李子属于一种水果，其中富含膳食纤维、果酸、维生素、微量元素等营养物质。鸽子汤属于一道传统的汤类食物，其中含有蛋白质、脂肪、钙元素、铁元素、维生素B2、烟酸等营养物质。两种食物的营养价值都比较高，而且并不存在食物相克的说法，一起食用以后，还可以为身体补充所需要的营养，也可以达到促进胃肠蠕动的效果，在一定程度上还可以预防便秘。而且在一定程度上还可以增强自身的免疫力，对身体有一定的好处，所以孕妇是可以喝李子和鸽子汤的。虽然李子和鸽子的好处有很多，但是食用过多以后，可能会出现腹痛的情况，也会伴有腹胀的症状。若出现上述情况，可以通过多喝热水的方式进行处理，也可以通过按摩腹部的方式进行改善，从而促进胃肠的蠕动。
在日常生活中，一定要注意平时的饮食健康，尽量多吃清淡类的食物，也可以多吃营养物质全面的食物，从而为身体补充所需要的营养。但是避免吃垃圾食品，也不建议暴饮暴食，以免会使胃肠器官受到损伤。
2023-08-03 20:05
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
