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腰背酸痛是什么原因

发病时间:不清楚

腰背酸痛是什么原因

补充说明:腰背酸痛是什么原因

2024-08-24 23:10

腰背酸痛 肌肉劳损 骨质疏松 肌肉 疼痛 脊柱 神经 血管 骨骼 骨折 腰椎 维生素D 阿仑膦酸钠

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精选回答(1)

郑帅 副主任医师 南方医科大学南方医院 三甲

擅长:脊柱外科的微创治疗,颈椎病、腰椎间盘突出症、腰椎管狭窄症、腰椎滑脱、腰椎峡部裂、脊柱骨折、肿瘤、结核、侧弯畸形、骨质疏松症等。

提问

腰背酸痛可能是由肌肉劳损、姿势不当、骨质疏松等引起的。
1.肌肉劳损
肌肉劳损是指长时间保持同一姿势或过度使用肌肉导致的疼痛,通常与腰部和背部的活动有关。治疗措施包括休息、热敷和轻度拉伸,如在疼痛区域进行温和的瑜伽或普拉提练习。
2.姿势不当
姿势不当可能导致脊柱不正,压迫神经或血管,从而引起腰背酸痛。改善姿势可以通过调整坐姿、站姿或睡姿来缓解,例如使用符合人体工学的办公椅或床垫。
3.骨质疏松
骨质疏松是一种骨骼疾病,由于骨密度降低导致骨骼脆弱,容易出现骨折和疼痛,特别是腰椎和胸椎。治疗骨质疏松通常需要补充钙和维生素D,并进行抗骨质疏松药物治疗,如服用阿仑膦酸钠片。
建议定期进行背部和腰部的拉伸运动,如猫牛式瑜伽动作,以增强核心肌群和改善姿势。此外,如果症状持续或加重,应尽快就医以排除其他潜在的健康问题。

2024-08-26 09:18

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腰背酸痛

以腰部、背部、肩部、腿部的放射性疼痛、酸痛、挤压痛、咳嗽痛、牵拉痛等为主,轻则影响正常生活,重则损害健康,严重者可丧失劳动能力。

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